건강 & 음식 관련 다양한 정보를 소개합니다.
보험 설계의 중요성과 재정 안정성을 유지하는 방법을 살펴보겠습니다. 갑작스러운 질병이나 사고로 인한 재정적 부담을 줄이기 위해 보험에 가입하게 됩니다. 하지만 보험 가입 후에는 자신에게 맞는 최적의 보험 설계를 하지 못한 경우가 많아 불안정한 상황을 초래할 수 있습니다. 보험 설계의 중요성 보험 설계는 우리가 선택한 보험 상품이 실제로 필요한 보장을 제공하는지를 결정하는 중요한 과정입니다. 각 개인이나 … Read more
고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인으로, 생활습관 개선과 식단 관리만으로도 혈압을 효과적으로 낮출 수 있습니다. 아래에서는 혈압을 낮추는 방법과 도움이 되는 음식 그리고 운동 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈압 낮추는 생활습관 규칙적인 운동 하루 30분 이상 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 유산소 운동은 혈압을 5~7mmHg까지 낮출 수 있습니다. 나트륨 섭취 줄이기 가공식품과 패스트푸드 섭취를 줄이고, 저염식 … Read more
최근 베트남을 비롯한 해외 홍역 발병 사례 급증으로 국내에서도 감염 우려가 커지고 있습니다. 이에 따라 홍역 예방 접종에 대한 관심이 높아지고 있어 홍역 예방 접종의 중요성과 최신 현황에 대해 자세히 알아보겠습니다. 최근 홍역 발생 현황 최근 베트남에서는 2025년 초부터 약 4만 건의 의심 사례와 5건의 사망 사례가 보고되었습니다. 이는 베트남 여행자 수가 많은 우리나라에도 경각심을 … Read more
한국과 가까워서 많은 분들이 찾는 해외여행지가 일본 후쿠오카. 가족 여행으로 다녀오기 좋은 곳이라 저도 다녀왔습니다. 매일 먹는 호텔 조식이 지겨워서 찾아본 후쿠오카 하카타역 일본 가정식 아침식사로 좋은 키스이마루를 현지인에게 추천 받아 다녀왔습니다.
한국은 이미 노령사회로 진입했고 2024년 65세 이상 실버 노인인구가 1천만명을 돌파할 것(통계청)으로 예상되는 가운데 노인인구 증가에 따른 실버세대의 심리상담을 전문으로 케어하는 노인심리상담사가 최근 관심을 받고 있습니다.
봄이 오면서 많은 분들이 꽃가루 알레르기로 고생하고 계실 텐데요.
콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증 등의 증상으로 일상생활에 불편함을 겪는 분들이 많습니다.
이러한 알레르기성 비염에는 주로 항히스타민제가 사용되는데, 올바른 사용법과 주의사항을 알아보겠습니다.
일차의료 만성질환 시범사업은 동네의원을 중심으로 지역사회, 보건소, 국민건강보험공단이 국민들의 고혈아브당뇨병을 체계적으로 관리해 드리기 위한 의료 서비스입니다.
2023년 기준 대한민국 당뇨병 환자수는 600만명 으로 추정됩니다. 여기에 위험군까지 포함하면 무려 2천만만명에 육박하는 엄청난 숫자로 성인 10명 중 3.2명이 현재 당뇨병 환자이거나 잠재적으로 당뇨병 환자가 될 위험성을 가지고 있다는 것입니다.
비급여란 병원 진료 시 건강보험이 적용되지 않는 진료 항목을 말하며 비급여 보고제도를 통해서 합리적인 의료선택권을 보장 받을 수있다는 장점이 있으며 국민들의 알권리 확대라는 측면에서도 꼼꼼히 살펴보시고 병원 진료 시 불필요한 위료비 지출을 방지해 보세요.
최근 들어 소비자들의 안전한 식품 소비를 위해 유통기한과 더불어 소비기한이 시행되고 있는데 손상, 변질, 부패로 인해 제품의 신선도와 안전성을 보장하는 기준으로서 소비자의 건강과 안전을 위해 소비기한과 유통기한의 차이와 기준을 정확히 알고 안전한 식품 구매을 구매하세요.